Allgemeines
| Veranstaltungsort | ZFAK |
| Beginn: | 19.30 |
| Kosten: | 20,- Euro |
Kinesiologie Vorträge & Workshops 2026 – Selfcare, Schlaf, Meridiane & Nackenverspannungen
Entdecken Sie praxisnahe Kinesiologie-Vorträge und Workshops in 2026 – ideal für alle, die mehr Balance, besseren Schlaf und weniger Stress im Alltag erreichen möchten. Die Veranstaltungen verbinden theoretisches Wissen mit direkt umsetzbaren Übungen aus der Begleitenden Kinesiologie.
„Selfcare-Bingo“ – Übungen einfach in den Alltag integrieren
Kinesiologie-Übungen regelmäßig im Alltag umzusetzen fällt vielen schwer. Oft entsteht zusätzlicher Druck – also genau das Gegenteil dessen, was erreicht werden soll. In diesem interaktiven Workshop lernen Sie, wie Sie kinesiologische Übungen ganz nebenbei in Ihren Alltag integrieren können – z. B. beim Zähneputzen, auf dem Weg zur Arbeit oder in kurzen Pausen am Computer.
Gemeinsam erstellen wir eine kreative „Bingo-Tafel“ mit alltagstauglichen Übungen. Daraus entstehen kleine Challenges, die Motivation und Leichtigkeit fördern. Zum Abschluss tauschen wir uns über Belohnungen und Erfahrungen aus.
👉 Vortrag in Zusammenarbeit mit dem VFBK (Verein zur Förderung der Begleitenden Kinesiologie)
📅 Termin: Dienstag, 29. Juni 2026
Besser schlafen mit Kinesiologie – Ein- und Durchschlafen lernen
Leiden Sie unter Schlafproblemen, wachen nachts häufig auf oder fühlen sich morgens nicht erholt? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Kinesiologie dabei helfen kann, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern.
Sie lernen einfache Übungen und Meridianbalancen kennen, die das Ein- und Durchschlafen unterstützen und Ihnen helfen, morgens wieder energiegeladen in den Tag zu starten. Besonders geeignet bei stressbedingten Schlafstörungen oder Erschöpfung oder auch nach Erkrankungen wie Covid.
Meridiane verstehen – Energiebahnen in der Kinesiologie und TCM
Was sind Meridiane und welche Rolle spielen sie in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und in der Kinesiologie? Auch wenn sie wissenschaftlich noch nicht vollständig erklärbar sind, zeigen viele praktische Erfahrungen ihre Wirkung.
In diesem Workshop lernen Sie die Meridianlehre kennen und erfahren, wie Sie die sogenannte Meridianuhr im Alltag nutzen können – z. B. zur Unterstützung bei Jetlag, Schichtarbeit oder Energietiefs.
Verspannungen in Schulter und Nacken lösen – Kinesiologie gegen Stress und Schmerzen
Nacken- und Schulterverspannungen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – oft verursacht durch Stress, Fehlhaltungen oder emotionale Belastungen. In diesem Kinesiologie-Vortrag erfahren Sie, welche Faktoren zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich beitragen und wie Sie diese ganzheitlich betrachten können.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle von emotionalem Stress, der häufig eine zentrale Ursache für anhaltende Muskelverspannungen ist. Die Kinesiologie bietet hier effektive Ansätze, um körperliche und seelische Spannungen zu erkennen und auszugleichen.
Sie lernen einfache, alltagstaugliche Übungen und Selbsthilfetechniken aus der Kinesiologie kennen, mit denen Sie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gezielt lösen und ihnen langfristig vorbeugen können. Diese Methoden lassen sich leicht in den Alltag integrieren und verbessern Ihr Wohlbefinden nachhaltig.
Ideal für alle, die unter Nackenschmerzen, Schulterverspannungen oder stressbedingten Beschwerden leiden und nach natürlichen, ganzheitlichen Lösungen suchen.